В клубе обучают двум направлениям йоги: shadow и tray. На занятиях shadow-йоги, или йоги теней, учат избавляться от страхов, ограничений, дурных привычек и зажатости в организме. Философия направления представляет собой борьбу с тенями, которые наслаиваются на человека и превращаются в болезни и дискомфорт. Занятия направлены на очищение защитного поля человека, на избавление его от теней.
Tray-йога — особенное направление, благодаря которому укрепляется не только душевное состояние человека, но и его тело, и ум. Практикует tray-йогу американка Kali Ray, которая и создала весь комплекс упражнений.
Отзывы о йога-клубе «Сочи»