В студии опытные мастера, кроме основных направлений, преподают йогу Аштанга Виньяса. Этот вид практик способствует укрепелению мышц, помогает значительно улучшить пластику и гибкость тела, а также создает крепкий «внутренний стержень» человека. Динамические упражнения сложны в исполнении – в прошлом ее даже практиковали военные. Активные нагрузки могут повредить тому, кто только недавно начал заниматься укреплением своего здоровья. Эта практика также не рекомендуется людям с проблемами в позвоночнике: отсутствие гибкости и проблем с мышечным корсетом могут привести к травмам.
В распоряжении учеников – массажный кабинет, где проводят аромотерапию и аювердические процедуры, направленные на детоксикацию организма и полноценное расслабление.
Отзывы о «Студия «Сочи Йога Центр»